为提升社区居民的心理健康素养，促进家庭和谐，增强居民应对生活压力的能力，由金台区妇联主办，东风路街道、东风路街道宝烟社区承办的“情绪减压与调节”心理健康教育讲座于10月24日上午在宝鸡市图书馆报告厅顺利举办，近百人踊跃参与讲座。

本次讲座邀请了国家二级心理咨询师刘敏燃主讲。在讲座中，刘老师通过生动的案例分析和互动环节，深入浅出地讲解了心理健康的重要性和必要性。刘老师从个人维度提升、情绪管理、职场社交、心灵成长、人生幸福五个维度解开家庭幸福的密码，同时还分享了一些实用的心理调适方法，如深呼吸、绘画、写日记等，帮助居民在日常生活中更好地管理情绪，保持心理健康。活动现场气氛热烈，居民们积极参与互动环节，纷纷表示受益匪浅。

此次讲座得到了居民群众的一致好评。许多居民表示，通过这次活动，他们不仅学到了很多实用的心理知识，还学会了如何将心理知识应用于实际生活中，对提升自己的心理健康水平大有裨益。（康惠萍）