为应对日益攀升的高温天气，7月23日，东风路街道举办“东风讲堂”夏季防中暑专题讲座，机关全体领导干部、社区干部共90余人次参加。此次讲座旨在提高对中暑危害的认识，掌握科学有效的防暑降温方法，确保大家安全度过炎炎夏日。

讲座中，来自宝鸡市第三医院中医脑病科主任李建强，深入浅出地讲解了中暑的成因、症状以及不同程度中暑的表现，高温天气下，人体水分流失加快，若散热不及时，极易引发中暑。尤其是老年人、儿童、孕妇以及户外工作者等群体，更需格外注意防暑。

在预防措施方面，李建强主任给出了一系列实用建议：尽量减少在高温时段外出，如需外出，务必做好防晒措施，日常要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才饮水，可多饮用淡盐水、绿豆汤等解暑饮品，避免大量饮用冷饮，以防刺激肠胃；同时，保持室内通风良好，合理使用空调和风扇调节室温，室内外温差不宜过大，可让其适量饮用含盐的清凉饮料；若症状严重或持续不缓解，需立即拨打120急救电话，送医治疗。

讲座过程中，大家认真聆听，积极提问，与专家展开互动交流。大家纷纷表示，这次讲座非常及时且实用，让自己对中暑有了更深入的了解，掌握了许多之前不知道的防暑和急救知识，以后在生活中就能更好地保护自己和家人的健康，共同营造健康和谐的居住环境。（赵盼）